妊娠期高血压疾病是秋冬季高发病
　　是威胁母婴健康较常见的一种疾病
　　孕妈一定要引起重视！
　　什么是妊娠期高血压疾病？
　　又应该如何预防呢？
　　什么是妊娠期高血压？
　　妊娠20周后首次出现高血压，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，于产后12周内恢复正常：尿蛋白检测阴性。
　　妊娠期高血压的症状！
　　头晕、头痛；视物模糊、视力下降；感觉迟钝、思维混乱；严重水肿；肝区疼痛；胸痛等。
　　妊娠期高血压疾病是产科常见且危重的并发症之一。本病多发生于妊娠20周以后，以高血压、蛋白尿为主要特征，可伴有血小管痉挛、内皮损伤、局部出血，全身多器官功能损害或功能衰竭；同时胎儿会因胎盘功能减退而出现发育迟缓，导致早产和未成熟儿，严重者胎死宫内。所以，如何预防和早期诊断格外重要。
　　如何预防妊娠期高血压？
　　01、合理膳食 控制体重
　　饮食应注重营养均衡，尤其重视高蛋白饮食，多食用富含蛋白质、维生素及矿物质食物，常规补充钙剂；少盐少糖，少食腌制类、罐头类食品，多食用新鲜果蔬；控制孕期体重的增长速度。
　　02、合理休息
　　保证充足睡眠，每日休息不少于10小时；卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫；保持环境安静，减少各种刺激；有抽搐时，应避光以减少刺激。
　　03、保持心情愉快
　　精神紧张易导致血压升高，怀孕时不要过度工作，可采取尝试冥想、听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。
　　04、定期产检很重要
　　准妈妈有高血压病史和家族史者，要重视孕前筛查并定期孕检。同时要注意测量体重和定时测量血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白。
　　每位准妈妈在孕期都会经历很多，对于患有妊娠期高血压的准妈妈来说，这个孕期就比较艰辛。除了要及时去医院进行治疗，还要在很多细节上多多注意。
　　最后想告诉准妈妈的是
　　预防是关键！